SleepShred
Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers
Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S · Sleep 42(4):zsz015 · 2019
Risultato principale
Soddisfazione e durata del sonno dei genitori non si sono riprese del tutto fino a 6 anni dopo il primo figlio, soprattutto nelle madri.
Riferimento
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Meta-analysis of quantitative sleep parameters from childhood to old age in…Tempo totale di sonno e sonno profondo calano moderatamente nel corso dell'età adulta: una certa riduzione con l'età è normale.Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirthL'insonnia era comune a fine gravidanza e persisteva a 2 anni dal parto in una quota rilevante di madri.
Misuralo, non tirare a indovinare
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Scarica SleepShred per iPhoneSintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.