SleepShred
Questionari gratuiti di screening del sonno
Dall'82 al 93 % delle apnee notturne da moderate a gravi non viene mai diagnosticato. Questi cinque strumenti da un minuto sono gli stessi questionari validati usati nella pratica clinica. Sono screening, non diagnosi.
STOP-BANGRischio di apnea ostruttiva del sonno8 QEpworth Sleepiness ScaleSonnolenza diurna eccessiva (ipersonnolenza)8 QInsomnia Severity IndexGravità dell'insonnia nelle ultime 2 settimane7 QRestless Legs ScreenSindrome delle gambe senza riposo (criteri essenziali IRLSSG)5 QReduced Morningness–EveningnessCronotipo (preferenza mattutina o serale)5 Q
Misuralo, non tirare a indovinare
SleepShred trasforma questa ricerca in un'abitudine da 20 secondi al giorno: registra la notte, scopri quali dei tuoi comportamenti spostano il sonno e fai lo screening dei disturbi che nessuno diagnostica.
Scarica SleepShred per iPhoneSintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.