SleepShred
Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function
Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E · Lancet 354(9188):1435–1439 · 1999
Achado principal
Seis noites de 4 h de sono pioraram a tolerância à glicose e elevaram o cortisol noturno em homens jovens saudáveis.
Referência
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Baixar o SleepShred para iPhoneResumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.