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同床者：睡眠分居
同床会让睡眠变差。分开被褥是现实可行的办法。
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It's more than sexTroxel WM · 2010睡眠是双人层面的现象：伴侣的动作、作息和冲突都会以可测量的方式塑造彼此的睡眠。Two in a bedRichter K, Adam S, Geiss L, Peter L, Niklewski G · 2016同床时客观睡眠往往更差，但主观满意度可能更高 —— 因此才有「部分睡眠分居」。Bed-sharing in couples is associated with increased and stabilized REM sleep and…Drews HJ, Wallot S, Brysch P, et al. · 2020反面证据：在年轻情侣中同睡反而增加了 REM —— 伴侣的影响因人而异，需要自己验证。
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常见问题
同床者：睡眠分居?
同床会让睡眠变差。分开被褥是现实可行的办法。
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