SleepShred
Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults
Peppard PE, Young T, Barnet JH, Palta M, Hagen EW, Hla KM · American Journal of Epidemiology 177(9):1006–1014 · 2013
Zentraler Befund
Prävalenz bei US-Erwachsenen von 30 bis 70: ~26 % der Männer und ~9–17 % der Frauen; steigend mit Adipositas.
Quelle
Verwandte Leitfäden
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Messen statt raten
SleepShred macht aus dieser Forschung eine 20-Sekunden-Gewohnheit pro Tag: Nacht eintragen, sehen, welche eigenen Verhaltensweisen den Schlaf verändern, und auf die Störungen screenen, die niemand diagnostiziert.
SleepShred fürs iPhone holenBildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.