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Lumière : le monde est physiquement plus clair
Halo urbain, écrans et activité 24 h/24 — mais la lumière du matin compense celle du soir.
Sources · 6
The new world atlas of artificial night sky brightnessFalchi F, Cinzano P, Duriscoe D, et al. · 201680 % de la population mondiale et 99 % des populations américaines et européennes vivent sous un ciel pollué par la lumière — « le monde est physiquement plus clair ».Artificially lit surface of Earth at night increasing in radiance and extentKyba CCM, Kuester T, Sánchez de Miguel A, et al. · 2017Données satellites : la surface éclairée et sa luminosité ont augmenté d'environ 2 % par an entre 2012 et 2016.Exposure to room light before bedtime suppresses melatonin onset and shortens melatonin…Gooley JJ, Chamberlain K, Smith KA, et al. · 2011La simple lumière d'intérieur dans les heures précédant le coucher a supprimé la mélatonine chez 99 % des personnes et raccourci sa durée d'environ 90 min.Day and night light exposure are associated with psychiatric disordersBurns AC, Windred DP, Rutter MK, et al. · 2023Des journées plus lumineuses et des nuits plus sombres étaient chacune associées à un risque plus faible de dépression et d'autres troubles — la lumière du jour compense celle de la nuit.Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycleWright KP Jr, McHill AW, Birks BR, Griffin BR, Rusterholz T, Chinoy ED · 2013Une semaine de camping sans lumière électrique a avancé l'horloge interne d'environ 2 h et l'a alignée sur le lever et le coucher du soleil.Effects of light on human circadian rhythms, sleep and moodBlume C, Garbazza C, Spitschan M · 2019Revue accessible de la façon dont l'horaire, l'intensité et le spectre de la lumière règlent l'horloge et modifient le sommeil.
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Questions fréquentes
Lumière : le monde est physiquement plus clair?
Halo urbain, écrans et activité 24 h/24 — mais la lumière du matin compense celle du soir.
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