SleepShred
Questionnaires de dépistage du sommeil, gratuits
82 à 93 % des apnées du sommeil modérées à sévères ne sont jamais diagnostiquées. Ces cinq instruments d'une minute sont les questionnaires validés utilisés en pratique clinique. Ce sont des dépistages, pas des diagnostics.
STOP-BANGRisque d'apnée obstructive du sommeil8 QEpworth Sleepiness ScaleSomnolence diurne excessive (hypersomnolence)8 QInsomnia Severity IndexSévérité de l'insomnie sur les 2 dernières semaines7 QRestless Legs ScreenSyndrome des jambes sans repos (critères essentiels IRLSSG)5 QReduced Morningness–EveningnessChronotype (préférence matin / soir)5 Q
Mesurez-le, ne le devinez pas
SleepShred transforme cette recherche en une habitude de 20 secondes par jour : consignez votre nuit, voyez lesquels de vos comportements changent votre sommeil, et dépistez les troubles que personne ne diagnostique.
Obtenir SleepShred pour iPhoneRésumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.