SleepShred
Sleep, sleepiness, and alcohol use
Roehrs T, Roth T · Alcohol Research & Health 25(2):101–109 · 2001
Résultat principal
Revue : l'effet sédatif de l'alcool s'estompe vite et laisse place à un sommeil plus léger et plus perturbé.
Référence
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Alcohol and sleep IL'alcool raccourcit l'endormissement mais supprime le sommeil paradoxal et fragmente la seconde moitié de la nuit.Acute effect of alcohol intake on cardiovascular autonomic regulation during…Chez 4 098 personnes, même une consommation « faible » d'alcool réduisait la VFC nocturne d'environ 9 % ; une consommation élevée de 40 %, davantage chez les jeunes et les sportifs.
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Obtenir SleepShred pour iPhoneRésumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.