Acute effect of alcohol intake on cardiovascular autonomic regulation during the first hours of sleep in a large real-world sample of Finnish employees: observational study

Pietilä J, Helander E, Korhonen I, Myllymäki T, Kujala UM, Lindholm H · JMIR Mental Health 5(1):e23 · 2018

Résultat principal

Chez 4 098 personnes, même une consommation « faible » d'alcool réduisait la VFC nocturne d'environ 9 % ; une consommation élevée de 40 %, davantage chez les jeunes et les sportifs.

Référence

Auteurs
Pietilä J, Helander E, Korhonen I, Myllymäki T, Kujala UM, Lindholm H
Publié dans
JMIR Mental Health 5(1):e23
Année
2018
Thème
Alcool

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