SleepShred
Da «come ti senti» allo studio del sonno
Soggettivo → questionario gratuito → wearable (100–600 $) → laboratorio del sonno.
Fonti · 3
STOP questionnaireChung F, Yegneswaran B, Liao P, et al. · 2008Origine dello screening STOP-Bang; ≥ 3 risposte «sì» indicano alta sensibilità per apnea da moderata a grave.A new method for measuring daytime sleepinessJohns MW · 1991La scala di Epworth a 8 item; ≥ 11 suggerisce sonnolenza diurna eccessiva.Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnographyChinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · 2021I dispositivi di consumo stimavano bene il tempo totale di sonno ma male le fasi: fidati della durata, non di profondo e REM.
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Domande frequenti
Da «come ti senti» allo studio del sonno?
Soggettivo → questionario gratuito → wearable (100–600 $) → laboratorio del sonno.
SleepShred è gratuito?
No. SleepShred Pro costa 4,99 $ al mese o 29,99 $ all'anno, senza prova gratuita e senza pubblicità. Tutto resta sul tuo iPhone.
Misuralo, non tirare a indovinare
SleepShred trasforma questa ricerca in un'abitudine da 20 secondi al giorno: registra la notte, scopri quali dei tuoi comportamenti spostano il sonno e fai lo screening dei disturbi che nessuno diagnostica.
Scarica SleepShred per iPhoneSintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.