SleepShred
子どもと産後の睡眠
女性の睡眠障害の最大級の原因であり、何年も続くことがあります。
出典 · 2
Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of…Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S · 2019親の睡眠満足度と睡眠時間は、第一子から最長6年間、完全には回復しませんでした。母親で特に顕著でした。Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirthSivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M · 2015不眠は妊娠後期に多く、相当数の母親で産後2年時点でも続いていました。
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よくある質問
子どもと産後の睡眠?
女性の睡眠障害の最大級の原因であり、何年も続くことがあります。
SleepShred は無料ですか？
いいえ。SleepShred Pro は月額4.99ドルまたは年額29.99ドルで、無料トライアルと広告はありません。データはすべて iPhone 内に残ります。
推測せず、記録する
SleepShred はこの研究を1日20秒の習慣に変えます。夜を記録し、自分のどの行動が睡眠を動かすかを確かめ、誰も診断してくれない疾患をスクリーニングしましょう。
iPhone で SleepShred を入手公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。