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Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis
Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR, et al. · Lancet Respiratory Medicine 7(8):687–698 · 2019
核心发现
全球 30–69 岁人群中约有 9.36 亿人患阻塞性睡眠呼吸暂停，其中约 4.25 亿为中重度。
出处
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Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in…中重度呼吸暂停患者中，约 82% 的男性和 93% 的女性未被诊断 —— 这正是 Galpin 引用的数据。Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults美国 30–70 岁成年人患病率：男性约 26%，女性约 9%–17%，并随肥胖率上升。STOP questionnaireSTOP-Bang 筛查的来源；≥ 3 个「是」对中重度呼吸暂停具有高敏感性。Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea…平躺时体液从腿部向颈部转移会使气道变窄 —— 这解释了非肥胖者的呼吸暂停（Galpin 的「倾斜玻璃杯」比喻）。Defining phenotypic causes of obstructive sleep apnea阻塞性呼吸暂停存在解剖性与非解剖性表型（肌肉反应性、觉醒阈值、环路增益），这是精准治疗的基础。
用记录代替猜测
SleepShred 把这些研究变成每天 20 秒的习惯：记录你的夜晚，看清自己的哪些行为在影响睡眠，并筛查那些没人替你诊断的疾病。
在 iPhone 上获取 SleepShred这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。