SleepShred
Du « comment vous sentez-vous » à l'étude du sommeil
Subjectif → questionnaire gratuit → montre (100–600 $) → laboratoire du sommeil.
Sources · 3
STOP questionnaireChung F, Yegneswaran B, Liao P, et al. · 2008Origine du dépistage STOP-Bang ; ≥ 3 réponses « oui » = forte sensibilité pour une apnée modérée à sévère.A new method for measuring daytime sleepinessJohns MW · 1991L'échelle d'Epworth en 8 items ; ≥ 11 évoque une somnolence diurne excessive.Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnographyChinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · 2021Les appareils grand public estimaient bien le temps de sommeil total mais mal les phases — fiez-vous à la durée, pas au profond/paradoxal.
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Questions fréquentes
Du « comment vous sentez-vous » à l'étude du sommeil?
Subjectif → questionnaire gratuit → montre (100–600 $) → laboratoire du sommeil.
SleepShred est-il gratuit ?
Non. SleepShred Pro coûte 4,99 $ par mois ou 29,99 $ par an, sans essai gratuit et sans publicité. Tout reste sur votre iPhone.
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SleepShred transforme cette recherche en une habitude de 20 secondes par jour : consignez votre nuit, voyez lesquels de vos comportements changent votre sommeil, et dépistez les troubles que personne ne diagnostique.
Obtenir SleepShred pour iPhoneRésumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.