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Les autres êtres : le divorce du sommeil
On dort moins bien à deux. Des draps séparés sont la solution réaliste.
Sources · 3
It's more than sexTroxel WM · 2010Le sommeil est dyadique : les mouvements, horaires et conflits des partenaires façonnent mesurablement le sommeil de l'autre.Two in a bedRichter K, Adam S, Geiss L, Peter L, Niklewski G · 2016Le sommeil objectif est souvent moins bon à deux dans un lit, même si la satisfaction ressentie peut être plus élevée — d'où le « divorce de sommeil partiel ».Bed-sharing in couples is associated with increased and stabilized REM sleep and…Drews HJ, Wallot S, Brysch P, et al. · 2020Contrepoint : chez de jeunes couples, dormir ensemble augmentait le sommeil paradoxal — l'effet du partenaire est individuel ; testez-le.
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Questions fréquentes
Les autres êtres : le divorce du sommeil?
On dort moins bien à deux. Des draps séparés sont la solution réaliste.
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