SleepShred
European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia
Riemann D, Baglioni C, Bassetti C, et al. · Journal of Sleep Research 26(6):675–700 · 2017
Résultat principal
La TCC-I est le traitement de première intention ; les hypnotiques seulement à court terme.
Référence
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Horne & Östberg morningness-eveningness questionnaireL'échelle de chronotype rMEQ en 5 items, utilisée dans l'onglet Check.A new method for measuring daytime sleepinessL'échelle d'Epworth en 8 items ; ≥ 11 évoque une somnolence diurne excessive.Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia…L'ISI en 7 items ; ≥ 15 indique une insomnie clinique.Restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease diagnostic criteriaLes quatre critères essentiels, plus « non expliqué uniquement par une autre affection », utilisés dans le dépistage SJSR.Management of chronic insomnia disorder in adultsRecommandation forte : tout adulte souffrant d'insomnie chronique doit recevoir une TCC-I en traitement initial.
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Obtenir SleepShred pour iPhoneRésumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.