SleepShred
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: a double-blind placebo-controlled clinical trial
Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B · Journal of Research in Medical Sciences 17(12):1161–1169 · 2012
Risultato principale
500 mg al giorno di magnesio hanno migliorato durata, efficienza e addormentamento e i livelli mattutini di cortisolo e melatonina in anziani con insonnia.
Riferimento
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