SleepShred
"To sleep, perchance to tweet": in-bed electronic social media use and its associations with insomnia, daytime sleepiness, mood, and sleep duration in adults
Bhat S, Pinto-Zipp G, Upadhyay H, Polos PG · Sleep Health 4(2):166–173 · 2018
Risultato principale
L'uso dei social a letto era associato a sintomi di insonnia e ansia: conta il coinvolgimento, non solo la luce.
Riferimento
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Misuralo, non tirare a indovinare
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