SleepShred
Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians
Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, Cooke M, Denberg TD · Annals of Internal Medicine 165(2):125–133 · 2016
Risultato principale
Raccomandazione forte: tutti gli adulti con insonnia cronica devono ricevere la CBT-I come trattamento iniziale.
Riferimento
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Horne & Östberg morningness-eveningness questionnaireLa scala rMEQ del cronotipo a 5 item usata nella scheda Check.A new method for measuring daytime sleepinessLa scala di Epworth a 8 item; ≥ 11 suggerisce sonnolenza diurna eccessiva.Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia…L'ISI a 7 item; ≥ 15 indica insonnia clinica.Restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease diagnostic criteriaI quattro criteri essenziali più «non spiegato solo da un'altra condizione», usati nello screening RLS.European guideline for the diagnosis and treatment of insomniaLa CBT-I è il trattamento di prima linea; gli ipnotici solo a breve termine.
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