SleepShred
Van «hoe voel je je» naar een slaaponderzoek
Subjectief → gratis vragenlijst → wearable ($ 100–600) → slaaplab.
Bronnen · 3
STOP questionnaireChung F, Yegneswaran B, Liao P, et al. · 2008Oorsprong van de STOP-Bang-screening; ≥ 3 keer «ja» betekent hoge sensitiviteit voor matige tot ernstige apneu.A new method for measuring daytime sleepinessJohns MW · 1991De Epworth-schaal met 8 items; ≥ 11 wijst op overmatige slaperigheid overdag.Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnographyChinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · 2021Consumentenapparaten schatten de totale slaaptijd goed maar de slaapfasen slecht — vertrouw op de duur, niet op diep of REM.
Gerelateerde thema's
Veelgestelde vragen
Van «hoe voel je je» naar een slaaponderzoek?
Subjectief → gratis vragenlijst → wearable ($ 100–600) → slaaplab.
Is SleepShred gratis?
Nee. SleepShred Pro kost $ 4,99 per maand of $ 29,99 per jaar, zonder gratis proefperiode en zonder advertenties. Alles blijft op je iPhone.
Meet het, gok het niet
SleepShred maakt van dit onderzoek een gewoonte van 20 seconden per dag: leg je nacht vast, zie welk eigen gedrag je slaap verandert en screen op de stoornissen die niemand diagnosticeert.
Haal SleepShred voor iPhoneEducatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.