Meta-analysis of quantitative sleep parameters from childhood to old age in healthy individuals
Ohayon MM, Carskadon MA, Guilleminault C, Vitiello MV · Sleep 27(7):1255–1273 · 2004
Zentraler Befund
Gesamtschlafzeit und Tiefschlaf nehmen im Erwachsenenalter moderat ab — eine gewisse Abnahme mit dem Alter ist normal.
Quelle
Verwandte Leitfäden
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Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and…Schlafzufriedenheit und -dauer der Eltern erholten sich bis zu 6 Jahre nach dem ersten Kind nicht vollständig, bei Müttern am deutlichsten.Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirthInsomnie war in der Spätschwangerschaft häufig und bestand bei einem großen Teil der Mütter noch 2 Jahre nach der Geburt.
Messen statt raten
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SleepShred fürs iPhone holenBildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.