SleepShred
Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function
Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E · Lancet 354(9188):1435–1439 · 1999
Hallazgo principal
Seis noches de 4 h de sueño empeoraron la tolerancia a la glucosa y elevaron el cortisol vespertino en hombres jóvenes sanos.
Referencia
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Consigue SleepShred para iPhoneResumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.