SleepShred
Night watch in one brain hemisphere during sleep associated with the first-night effect in humans
Tamaki M, Bang JW, Watanabe T, Sasaki Y · Current Biology 26(9):1190–1194 · 2016
Hallazgo principal
La primera noche en un sitio nuevo, un hemisferio duerme más ligero y responde más a los sonidos: el efecto primera noche es un mecanismo de vigilancia.
Referencia
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Mídelo, no lo adivines
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Consigue SleepShred para iPhoneResumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.