SleepShred
Melatonin treatment for age-related insomnia
Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan MM, Taylor JA, Shi JP, Leclair OU · Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 86(10):4727–4730 · 2001
Hallazgo principal
0,3 mg (dosis fisiológica) de melatonina restauró la eficiencia del sueño igual o mejor que 3 mg: la microdosis que usa Galpin.
Referencia
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Consigue SleepShred para iPhoneResumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.