Reduced Morningness–Eveningness

Cronotipo (preferenza mattutina o serale)

Le domande · 5

Gli item seguenti riportano il testo dello strumento validato, in inglese, come nell'app.

1. Considering only your own 'feeling best' rhythm, at what time would you get up if you were entirely free to plan your day?
2. During the first half hour after waking in the morning, how tired do you feel?
3. At what time in the evening do you feel tired and, as a result, in need of sleep?
4. At what time of day do you think you reach your 'feeling best' peak?
5. One hears about 'morning' and 'evening' types of people. Which one of these types do you consider yourself to be?

Come si leggono i punteggi

Fonti

Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.