Natural compounds for Alzheimer's disease therapy: a systematic review of preclinical and clinical studies

Andrade S, Ramalho MJ, Loureiro JA, Pereira MDC · International Journal of Molecular Sciences 19(9):2313 · 2018

Achado principal

Contexto sobre a apigenina (o flavonoide ativo da camomila) como modulador leve de GABA-A — o interruptor que «desliga o córtex frontal».

Referência

Autores
Andrade S, Ramalho MJ, Loureiro JA, Pereira MDC
Publicado em
International Journal of Molecular Sciences 19(9):2313
Ano
2018
Tema
Suplementos e melatonina

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