SleepShred
Bed-sharing in couples is associated with increased and stabilized REM sleep and sleep-stage synchronization
Drews HJ, Wallot S, Brysch P, et al. · Frontiers in Psychiatry 11:583 · 2020
Achado principal
Contraponto: em casais jovens, dormir junto aumentou o REM — o efeito do parceiro é individual; teste.
Referência
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Baixar o SleepShred para iPhoneResumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.