Luz: el mundo es físicamente más brillante

Contaminación lumínica, pantallas y actividad 24 horas, pero la luz de la mañana compensa la de la noche.

Fuentes · 6

The new world atlas of artificial night sky brightnessFalchi F, Cinzano P, Duriscoe D, et al. · 2016El 80 % del mundo y el 99 % de la población de EE. UU. y Europa viven bajo cielos con contaminación lumínica: «el mundo es físicamente más brillante».Artificially lit surface of Earth at night increasing in radiance and extentKyba CCM, Kuester T, Sánchez de Miguel A, et al. · 2017Datos por satélite: la superficie iluminada al aire libre y su brillo crecieron un ~2 % al año entre 2012 y 2016.Exposure to room light before bedtime suppresses melatonin onset and shortens melatonin…Gooley JJ, Chamberlain K, Smith KA, et al. · 2011La luz corriente de una habitación en las horas previas a dormir suprimió la melatonina en el 99 % de las personas y acortó su duración unos 90 min.Day and night light exposure are associated with psychiatric disordersBurns AC, Windred DP, Rutter MK, et al. · 2023Días más luminosos y noches más oscuras se asociaron cada uno de forma independiente a menor riesgo de depresión y otros trastornos: la luz diurna compensa la nocturna.Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycleWright KP Jr, McHill AW, Birks BR, Griffin BR, Rusterholz T, Chinoy ED · 2013Una semana acampando sin luz eléctrica adelantó el reloj interno unas 2 h y lo alineó con el amanecer y el atardecer.Effects of light on human circadian rhythms, sleep and moodBlume C, Garbazza C, Spitschan M · 2019Revisión accesible de cómo el momento, la intensidad y el espectro de la luz ajustan el reloj y afectan al sueño.

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Luz: el mundo es físicamente más brillante?

Contaminación lumínica, pantallas y actividad 24 horas, pero la luz de la mañana compensa la de la noche.

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