SleepShred
Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirth: a longitudinal population-based study
Sivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M · BMC Pregnancy and Childbirth 15:129 · 2015
Hallazgo principal
El insomnio fue frecuente al final del embarazo y persistió a los 2 años posparto en una buena parte de las madres.
Referencia
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Meta-analysis of quantitative sleep parameters from childhood to old age in…El tiempo total de sueño y el sueño profundo disminuyen de forma moderada a lo largo de la vida adulta; cierta reducción con la edad es normal.Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and…La satisfacción y la duración del sueño de los padres no se recuperaron del todo hasta 6 años después del primer hijo, sobre todo en las madres.
Mídelo, no lo adivines
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