SleepShred
Effects of exercise on the resting heart rate: a systematic review and meta-analysis of interventional studies
Reimers AK, Knapp G, Reimers CD · Journal of Clinical Medicine 7(12):503 · 2018
Risultato principale
L'allenamento di resistenza abbassa la frequenza cardiaca a riposo di circa 5 bpm in media; anche lo yoga la riduce.
Riferimento
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