SleepShred
Effects of light on human circadian rhythms, sleep and mood
Blume C, Garbazza C, Spitschan M · Somnologie 23(3):147–156 · 2019
Risultato principale
Rassegna accessibile su come orario, intensità e spettro della luce regolano l'orologio e influenzano il sonno.
Riferimento
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Misuralo, non tirare a indovinare
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Scarica SleepShred per iPhoneSintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.