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Insomnio, SPI y trastornos circadianos
La apnea es solo una variante. Para el resto existen cuestionarios validados y gratuitos.
Fuentes · 6
Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia researchBastien CH, Vallières A, Morin CM · 2001El ISI de 7 ítems; ≥ 15 indica insomnio clínico.A new method for measuring daytime sleepinessJohns MW · 1991La escala de Epworth de 8 ítems; ≥ 11 sugiere somnolencia diurna excesiva.Restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease diagnostic criteriaAllen RP, Picchietti DL, Garcia-Borreguero D, et al. · 2014Los cuatro criterios esenciales más «no explicado únicamente por otra afección», usados en el cribado de piernas inquietas.Horne & Östberg morningness-eveningness questionnaireAdan A, Almirall H · 1991La escala de cronotipo rMEQ de 5 ítems que se usa en la pestaña Check.European guideline for the diagnosis and treatment of insomniaRiemann D, Baglioni C, Bassetti C, et al. · 2017La TCC-I es el tratamiento de primera línea; los hipnóticos, solo a corto plazo.Management of chronic insomnia disorder in adultsQaseem A, Kansagara D, Forciea MA, Cooke M, Denberg TD · 2016Recomendación firme: todos los adultos con insomnio crónico deben recibir TCC-I como tratamiento inicial.
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Preguntas frecuentes
Insomnio, SPI y trastornos circadianos?
La apnea es solo una variante. Para el resto existen cuestionarios validados y gratuitos.
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Consigue SleepShred para iPhoneResumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.