SleepShred
Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians
Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, Cooke M, Denberg TD · Annals of Internal Medicine 165(2):125–133 · 2016
Hallazgo principal
Recomendación firme: todos los adultos con insomnio crónico deben recibir TCC-I como tratamiento inicial.
Referencia
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Consigue SleepShred para iPhoneResumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.