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睡眠時無呼吸：研究が実際に示していること
最も見逃されている睡眠障害。世界で約9億3600万人が該当し、その大半は診断を受けていません。
すべての研究 · 7
Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysisBenjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR, et al. · Lancet Respiratory Medicine 7(8):687–698 · 2019世界で30〜69歳の約9億3600万人が閉塞性睡眠時無呼吸をもち、うち約4億2500万人が中等症〜重症です。Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adultsPeppard PE, Young T, Barnet JH, Palta M, Hagen EW, Hla KM · American Journal of Epidemiology 177(9):1006–1014 · 2013米国の30〜70歳での有病率は男性約26%、女性約9〜17%で、肥満の増加とともに上昇しています。Defining phenotypic causes of obstructive sleep apnea. Identification of novel therapeutic targetsEckert DJ, White DP, Jordan AS, Malhotra A, Wellman A · American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 188(8):996–1004 · 2013閉塞性無呼吸には解剖学的な型と非解剖学的な型（筋の反応性、覚醒閾値、ループゲイン）があり、これが精密治療の基礎です。Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea in nonobese menRedolfi S, Yumino D, Ruttanaumpawan P, et al. · American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 179(3):241–246 · 2009横になると脚から首へ体液が移動して気道が狭くなります。肥満でなくても無呼吸が起こる理由（ガルピンの「傾けたグラス」のたとえ）。STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apneaChung F, Yegneswaran B, Liao P, et al. · Anesthesiology 108(5):812–821 · 2008STOP-Bang スクリーニングの原典。「はい」が3つ以上で中等症〜重症無呼吸に対する高い感度を示します。Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational studyMarin JM, Carrizo SJ, Vicente E, Agusti AG · Lancet 365(9464):1046–1053 · 2005未治療の重症無呼吸は約10年で致死的・非致死的な心血管イベントを3倍にしました。CPAP はそのリスクを正常化しました。Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and womenYoung T, Evans L, Finn L, Palta M · Sleep 20(9):705–706 · 1997中等症〜重症の無呼吸をもつ男性の約82%、女性の約93%が未診断でした。ガルピンが引用する数字です。
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よくある質問
睡眠時無呼吸について研究は何を示していますか？
世界で30〜69歳の約9億3600万人が閉塞性睡眠時無呼吸をもち、うち約4億2500万人が中等症〜重症です。
睡眠時無呼吸はどう記録しますか？
SleepShred なら1日約20秒で記録でき、その行動があった夜となかった夜を比較します。研究の平均値ではなく、あなた自身の睡眠への影響がわかります。
SleepShred は無料ですか？
いいえ。SleepShred Pro は月額4.99ドルまたは年額29.99ドルで、無料トライアルと広告はありません。データはすべて iPhone 内に残ります。
推測せず、記録する
SleepShred はこの研究を1日20秒の習慣に変えます。夜を記録し、自分のどの行動が睡眠を動かすかを確かめ、誰も診断してくれない疾患をスクリーニングしましょう。
iPhone で SleepShred を入手公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。