SleepShred
Baixar o app

Apneia do sono: o que a pesquisa realmente mostra

O distúrbio do sono mais subdiagnosticado que existe: cerca de 936 milhões de adultos têm e a grande maioria nunca foi informada.

Todos os estudos · 7

Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysisBenjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR, et al. · Lancet Respiratory Medicine 7(8):687–698 · 2019Cerca de 936 milhões de adultos de 30 a 69 anos têm apneia obstrutiva no mundo; cerca de 425 milhões de forma moderada a grave.Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adultsPeppard PE, Young T, Barnet JH, Palta M, Hagen EW, Hla KM · American Journal of Epidemiology 177(9):1006–1014 · 2013Prevalência em adultos dos EUA de 30 a 70 anos: ~26 % dos homens e ~9–17 % das mulheres; em alta com a obesidade.Defining phenotypic causes of obstructive sleep apnea. Identification of novel therapeutic targetsEckert DJ, White DP, Jordan AS, Malhotra A, Wellman A · American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 188(8):996–1004 · 2013A apneia obstrutiva tem fenótipos anatômicos e não anatômicos (resposta muscular, limiar de despertar, ganho de alça) — a base do tratamento de precisão.Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea in nonobese menRedolfi S, Yumino D, Ruttanaumpawan P, et al. · American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 179(3):241–246 · 2009O líquido que sobe das pernas para o pescoço ao deitar estreita a via aérea — apneia sem obesidade (a analogia do copo inclinado de Galpin).STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apneaChung F, Yegneswaran B, Liao P, et al. · Anesthesiology 108(5):812–821 · 2008Origem da triagem STOP-Bang; ≥ 3 respostas «sim» indicam alta sensibilidade para apneia moderada a grave.Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational studyMarin JM, Carrizo SJ, Vicente E, Agusti AG · Lancet 365(9464):1046–1053 · 2005Apneia grave sem tratamento triplicou eventos cardiovasculares fatais e não fatais em ~10 anos; o CPAP normalizou o risco.Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and womenYoung T, Evans L, Finn L, Palta M · Sleep 20(9):705–706 · 1997Cerca de 82 % dos homens e 93 % das mulheres com apneia moderada a grave estavam sem diagnóstico — os números que Galpin cita.

Guias relacionados

Apneia do sono: a epidemia escondidaDe «como você se sente» ao estudo do sono

Temas relacionados

Duração do sono e saúdeRegularidade e ritmo circadianoInsônia, SPI e instrumentosWearables e monitoramentoSono, apetite e perda de gorduraCafeínaÁlcoolTelas e ativação noturnaLuzRuídoTemperatura e arHorário das refeições e dietaExercício, FC de repouso e energiaSuplementos e melatoninaParceiro, viagens e ambienteFases da vida

Perguntas frequentes

O que a pesquisa diz sobre a apneia do sono?

Cerca de 936 milhões de adultos de 30 a 69 anos têm apneia obstrutiva no mundo; cerca de 425 milhões de forma moderada a grave.

Como registro a apneia do sono?

O SleepShred registra isso em cerca de 20 segundos por dia e depois compara suas noites com e sem — você vê o efeito no seu próprio sono, não a média de um estudo.

O SleepShred é gratuito?

Não. O SleepShred Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 29,99 por ano, sem teste grátis e sem anúncios. Tudo fica no seu iPhone.

Meça, não chute

O SleepShred transforma essa pesquisa em um hábito de 20 segundos por dia: registre sua noite, veja quais dos seus comportamentos mexem no seu sono e faça a triagem dos distúrbios que ninguém diagnostica.

Baixar o SleepShred para iPhone

Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.